Nós vivemos numa era onde muitas das Pessoas querem perder barriga né.

Uma vez eu Fui no Pod Pah E eu perguntei para o Mítico, você se vê com uma Ferrari ou Você se vê com o abdômen definido ele Falou “cara me vejo tranquilamente com Uma Ferrari mas nunca me vi com abdome Definido porque eu não consigo imaginar Que eu sou capaz disso”

é muito complicado para as pessoas Acharem e encontrarem o seu abdômen Definido e muitas vezes elas reclamam Que Elas começam uma dieta elas fazem Fazem Mas elas Poxa eu tô aqui fazendo Dieta um ano e não consigo ver a minha Definição do abdômen ainda não vi meu Abdômen definido Na sua opinião porque elas ainda não Viram abdômen definido mesmo que elas Dizem que fazem dieta já há tanto tempo

Paulo Muzy – Porque a diferença é a diferença entre a Compra e a conquista. Tudo que pode ser Comprado não tem valor. Tudo que não pode Ser comprado tem muito valor, e você Consegue se imaginar com um bem com um objeto Que você compra, mas você não consegue se Imaginar com algo que você acredita que Não mereça. Isso acho que é a coisa mais Importante do exercício Você pode ter Dinheiro que for pode ser trilhardário Se você não fizer aquilo que você Precisa fazer para chegar naquele Resultado meu amigo não terás fisico   Você não compra, não aluga, não vende. Ou você Merece ou você não tem ponto final. Mentira Julião?

Julio Balestin – Até porque tem muita Gente que investiu muito durante esse um Ano de trabalho e mesmo assim não Conseguiu

Renata Cariani – Exato e sabe qual o lance é todo toda Dieta Restritiva o cara começa 100% focado só Que dependendo do nível de percentual de Gordura que ele tem ele precisa de tempo Para conseguir romper essa barreira de Ser um gordo para ser um cara com Abdômen trincado então ele faz um mês de Dieta E aí ele perde 5 cm 7 cm ele faz Mais um mês dieta perde mais três aí ele Faz mais um mês dieta três meses dieta Sem errar perde mais um centímetro Porque aí você começa a enfrentar a Barreiras o nosso corpo ele não tem uma Resposta passiva ele tem uma resposta Ativa na hora que você para de comer ele Vai tentando formas para que isso Mantenha ele com gordura Então vem a Termogênese adaptativa redução das Redução do seu metabolismo entre outras Situações E aí o cara quando bate quatro Cinco meses ele já não vai mais perder 3 4 cm de linha de cintura por mês ele vai Começar a perder dois um dois e aí ele Começa a combina e percebe aí na Segunda-feira ele já vamos lá foi

Treinar na terça ele não fez o Cardio na Quarta ele com um pedacinho um pedacinho Chegou em equilíbrio calórico e saiu do Déficit só que ele acha que ele continua De dieta porque tem dias que ele é Consistente porque ele vai para academia Mas na verdade ele já não tá com o mesmo Foco que ele tava 4 meses atrás e aí ele Falava nunca vou ver meu abdômen Trincado você nunca vai ver o abdômen Trincado porque você precisava ficar um Ano em dieta para conseguir ver se o Abdômen trincado E você só ficou cinco Meses então quantas pessoas me falam Renato eu nunca vi meu abdômen trincado O que que eu errei eu falei assim errou Porque você não fez tempo de dieta Suficiente todo mundo tem um abdômen Trincado por baixo da capa de gordura Mesmo que você tenha uma hipertrofia Muscular pequena Você tem os músculos Abdominais aparentes é que você parou Antes do tempo