Panqueca proteica de banana e calda de Whey
ingredientes da panqueca
- 1 ovo
- 1 banana bem madura amassada
- 1 colher de sopa de farinha de aveia flocos finos
- 1 colher de sopa de Whey Protein
ingredientes da calda
- 2 colheres de sopa de Whey Protein
- Água a gosto
modo de preparo da panqueca
- Misture todos os ingredientes em uma tigela.
- Coloque em uma frigideira untada com óleo de coco.
- Doure os dois lados.
modo de preparo da calda
- Misture o Whey com água até dar o ponto.
- Coloque sobre a panqueca e aproveite! Bom apetite.
